【忍】散歩の効果

散歩を１年以上続けて感じた 「心のデトックス効果」が絶大 日々の喧騒で溜まったストレスやモヤモヤは 実はたった15分、外の空気を吸って歩くだけで驚くほど軽減されるんです。 脳の疲労回復率は2倍以上というデータもあるほど スマホは置いて自然の音や香りに集中してみてください。 本当に速攻で「心身のリフレッシュ」をしたい方に心からお勧め！