フォロワーさんからの質問 Q.「花さんのようなシックスパックにはどうしたらなれますか？」 A.筋トレ、運動も大事ですが、僕が常時シックスパックを保てるようになったのは「玄米100%」を食べるようになってから
筋トレを頑張っても食事が悪いと、多少の改善はあれど、お腹のぷよぷよ感は中々とれない。。 玄米には【栄養】、【腸内環境改善】、【ジャンクフード欲などの衰退】等など、ボディメイクには最高の炭水化物
美味しくない、お腹壊す。。という方は、炊きたてを食べてたり、水が少なかったりで固い事が原因だと思います。玄米は炊飯後しっかり蒸らして（保温しなくても良し）、1-2時間放置してから食べると柔らかく、甘く美味しいです
美容と健康に良い「玄米」はおすすめです
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